Академик Амосов дает 9 высказываний о здоровье и медицине, в которых подчеркивает важность собственных усилий для становления здоровым, необходимость физических нагрузок, ограничений в питании, здорового образа жизни и умения расслабляться.
# Здоровье
Лимфатическая система работает в одном направлении, и массаж должен идти вверх от кончиков пальцев и ног. Отеки на ногах, руках, глазах, на пояснице, суставах - это всё лимфа. Лимфатические узлы блокируют прохождение инфекции дальше, а лимфоциты съедают и удаляют бактерии и вирусы. Лимфатические узлы в кишечнике мощнейшие, и они могут отработать при заболеваниях кишечника.
Стоматолог с большим опытом работы дал советы по питанию детей. Она рекомендует исключить из рациона полуфабрикаты, продукты с низкой жирностью и дрожжевой хлеб. Также она советует не слушать советы Малышевой и не покупать самый дешевый продукт - курицу или цыплёнка. Все эти продукты могут нанести вред здоровью детей.